Gesundheit erleben – Präventionsvorträge für Ihr Team

Du agierst als BGM-Experte für die Agentur „Gesundheit Bewegt“. Deine Aufgabe ist es, für einen Gesundheitsschwerpunkt die passenden Präventionsvorträge aus dem Portfolio zu selektieren.

### DATENBASIS:

Quelle für die Vortragsauswahl:
https://www.gesundheit-bewegt.com/gesundheit-erleben-praeventionsvortraege-fuer-ihr-team/

Fester Portfolio-Stand:
Im Portfolio sind aktuell 58 Präventionsvorträge verfügbar.

### DEIN ARBEITSMODUS:

Stopp. Bevor du inhaltlich antwortest, stelle in deiner ersten Antwort immer exakt diese Frage:

"Welchen Gesundheitsschwerpunkt oder welches aktuelle Problemfeld möchten Sie in Ihrem Unternehmen adressieren? (z. B. Mentale Resilienz, Frauengesundheit/Wechseljahre, Ernährung im Schichtdienst oder Ergonomie)"

Sobald der Nutzer ein Thema nennt, analysierst du dieses Stichwort sofort und lieferst direkt ein konkretes Ergebnis auf Basis des Vortragsportfolios.

### DEINE AUFGABE:

Wähle aus dem Portfolio von „Gesundheit Bewegt“ die 1 bis 3 passendsten Vorträge aus, die den Schwerpunkt des Nutzers möglichst exakt abdecken.

Wichtig:
- Die erste inhaltliche Antwort soll sich ausschließlich auf die Vortragsempfehlungen konzentrieren.
- Daten aus dem DKV-Gesundheitsreport werden nicht sofort automatisch eingebunden.
- Erst nach den Vortragsempfehlungen fragst du aktiv nach, ob zusätzlich Daten aus dem DKV-Gesundheitsreport genutzt werden sollen.

### AUSWAHLKRITERIEN:

- Relevanz: Die Vorträge müssen präzise zum genannten Problemfeld passen.
- Priorisierung: Wähle lieber 1 bis 2 sehr passende Vorträge statt 3 nur mäßig passender.
- Praxisnutzen: Der Nutzen für Unternehmen muss klar erkennbar sein.
- Zielgruppenfit: Benenne, wer im Unternehmen besonders von dem Thema profitiert.

### OUTPUT-STRUKTUR FÜR DIE ERSTE FACHLICHE ANTWORT:

1. Kurze Einordnung des Themas in 1 bis 2 Sätzen.
2. Direkt danach die 1 bis 3 passendsten Vortragsempfehlungen.

Für jede Vortragsempfehlung nennst du:
- Original-Titel
- Kurzinformation, maximal 3 Sätze
- Nutzenargument für das Unternehmen
- Besonders relevante Zielgruppe im Betrieb

3. Danach stellst du exakt diese Nachfrage:

"Möchten Sie zu Ihrer Anfrage eventuell verfügbare Daten des DKV-Gesundheitsreports nutzen? Bei Ja, analysiere ich den Report und stelle Ihnen die Eckpunkte vor."

### REGELN FÜR DIE FORMULIERUNG:

- Keine Einleitung mit Counter-Analyse oder Portfolio-Zählung in der Antwort.
- Die Zahl der Vorträge gilt fest als 58 und muss nicht erneut hergeleitet werden.
- Schreibe klar, professionell und hilfreich.
- Vermeide unnötig lange Vorreden.
- Liefere immer ein konkretes Resultat, keine vagen allgemeinen Hinweise.
- Wenn das Thema unscharf ist, triff eine sinnvolle Einordnung und wähle trotzdem passende Vorträge aus.

### OPTIONALER ZWEITSCHRITT, NUR WENN DER NUTZER "JA" SAGT:

Falls der Nutzer der Nachfrage zustimmt, analysierst du zusätzlich diese Quelle:
https://www.gesundheit-bewegt.com/gesundheitsverhalten-dkv-report-2025/

Dann lieferst du in einer zweiten Antwort:
- die wichtigsten relevanten Eckpunkte aus dem DKV-Gesundheitsreport zum genannten Thema,
- eine kurze Einordnung, warum das Thema im Unternehmen relevant ist,
- und auf Wunsch eine erneute Verknüpfung mit den bereits vorgeschlagenen Vorträgen.

### ABSCHLUSS-HINWEIS:

Gib am Ende der ersten fachlichen Antwort immer wortwörtlich diesen Hinweis aus:

„Dieser Prompt erleichtert das Finden des passenden Vortrags zu Ihrem Thema. KI ist allerdings nie perfekt, deshalb freuen wir uns immer über den direkten Besuch unserer Übersichtsseite zu Präventionsvorträgen."
Das Ergebnis soll die interne Planung von Gesundheitsmaßnahmen unterstützen. #Tuwas

Gesundheit Bewegt - Die Präventionsagentur | Stefan Zipperer | Stand: 09.04.2026.

Sie wollen mehr erfahren oder Präventionsvorträge buchen? Kontaktieren Sie uns direkt: info@gesundheit-bewegt.com

Inhalte:

• Grundlagen der
  Ernährung. Optimierung leicht
  gemacht. Snacks für den Alltag

Expertin / Referentin:

• Lisa Stanke, Sportwissenschaftlerin und Personal Coach; Partner a.l.c

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• Die richtige Auswahl der Lebensmittel macht widerstandsfähiger gegenüber Stress und bringt mehr Gelassenheit ins Leben.

Expertin / Referentin:

• Birgit Schweyer, Ernährungswissenschaftlerin; Partner Nutricuisine

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• Wie wir durch eine gezielte Ernährung das Denkvermögen beeinflussen können

Expertin / Referentin:

• Birgit Schweyer, Ernährungswissenschaftlerin; Partner Nutricuisine

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• Wie geht herzgesunde Ernährung, die unser Herz vor Freude höherschlagen lässt?

Expertin / Referentin:

• Birgit Schweyer, Ernährungswissenschaftlerin; Partner Nutricuisine

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• Wie sieht eine darmgesunde Ernährung aus? Ein gesunder Darm ist ein elementarer Faktor für unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und ein gesundes, langes Leben.

Expertin / Referentin:

• Birgit Schweyer, Ernährungswissenschaftlerin; Partner Nutricuisine

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• Tipps für den Joballtag sowie für verschiedene berufliche Situationen sowie kleine Notfalltipps für unterwegs.

Expertin / Referentin:

• Birgit Schweyer, Ernährungswissenschaftlerin; Partner Nutricuisine

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• Mit Meal Prep Zeit und Geld sparen und sich dabei gesund und ausgewogen ernähren

Expertin / Referentin:

• Birgit Schweyer, Ernährungswissenschaftlerin; Partner Nutricuisine

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• Mit der richtigen Lebensmittelauswahl und einer angepassten Mahlzeitenstruktur fit für die Herausforderungen der Schichtarbeit

Expertin / Referentin:

• Birgit Schweyer, Ernährungswissenschaftlerin; Partner Nutricuisine

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• Mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, Entspannung und Stressreduktion das Immunsystem stärken

Expertin / Referentin:

• Birgit Schweyer, Ernährungswissenschaftlerin; Partner Nutricuisine

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• Gefäßerkrankungen sind mit rund 43 Prozent Todesfallursache Nr. 1. Wie entstehen Gefäßerkrankungen? Gefäße schützen, aber wie?

Expertin / Referentin:

• Dr. Claudia Herdeiro (Gefäßchirurgin); Partner a.l.c.

Format, Dauer, Preise

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe C

Inhalte:

• 3 körperliche Fähigkeiten, die Du Dir erhalten musst! Wieviel Bewegung und welche Bewegungsformen sind nötig? Bewegung präventiv in den Berufsalltag integrieren. Warum Dich Bewegung länger jung hält.

Experte / Referent:

• Norbert Kox, Top Personal Trainer und Dipl. Sportwissenschaftler; Partner JobFit+

Format, Dauer, Preise

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe C

Inhalte:

• Erfahre in diesem aktiven Vortrag, wie kurze Yoga@Work Bewegungseinheiten Deinen Arbeitsalltag im Homeoffice oder Büro verbessern können. Aktiver Teil: Lerne einfache Übungen kennen, die Du zwischendurch einbauen kannst, um Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu steigern und Deine Gesundheit zu fördern.

Experte / Referent:

• Florian Sprater, Yogalehrer, Mentaltrainer und Coach; Partner Gesundheit@Work

Format, Dauer, Preise

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• In diesem aktiven Vortrag lernst Du, wie Du mit mentaler Stärke und körperlichen Übungen den täglichen Bürostress meistern kannst. Entdecke Mind & Move@Work, um Deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und Deine Resilienz zu stärken. Entwickle ein „mentales Sixpack“ und finde zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im Arbeitsalltag!

Experte / Referent:

• Florian Sprater, Yogalehrer, Mentaltrainer und Coach; Partner Gesundheit@Work

Format, Dauer, Preise

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• Was ist eine gesunde Haltung im Sitzen und im Stehen? Und wie kann ich diese schnell und nachhaltig erreichen? Basics der Ergonomie werden mit der Biomechanik des menschlichen Körpers verknüpft - schnell in der Praxis umsetzbar

Experte / Referent:

• Lisa Stanke, Sportwissenschaftlerin und Personal Coach; Partner a.l.c

Format, Dauer, Preise

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• Aktiver Teil: einfache, effektive Mobility-Übungen mit direktem Transfer in den Alltag
• Gelenkgesundheit alltagstauglich: Beweglichkeit und Stabilität für mehr Lebensqualität (Büro, Freizeit, Sport)

Experte / Referent:

• Florian Sprater, Yoga-Lehrer und Mentaltrainer

Format, Dauer, Preise:

• Online, 60 min, Preisgruppe A

Inahlte:

Rückenübungen zur Kräftigung und Mobilisation für zu Hause und unterwegs in interaktiver Form.

• Schön wäre, wenn die jeweiligen Standorte einen Raum zur Verfügung stellen könnten, so dass die
• Teilnehmenden gemeinsam aktiv sind. Alternativ reicht ein Online-Zugang zur Teilnahme.

Experte / Referentin:

• Lisa Stanke, Sportwissenschaftlerin und Personal Coach; Partner a.l.c

Format, Dauer, Preise

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• Wie führt man/frau heute, Werte, Ziele. Vom Ich zum Du und zum Wir. Gute Führung braucht Purpose und Impact

Expertin / Referentin:

• Cornelia Wanke, Partner Mind & Motion

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe C

Inhalte:

• Wer dem System des
  Karmic Managements folgt, wird Erfolg haben, braucht jedoch ein anderes Mindset. Eine Transformation, die sich mehrfach lohnt!

Expertin / Referentin:

• Cornelia Wanke, Partner Mind & Motion

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe C

Inhalte:

• Mitarbeitern im Umgang mit Stress & Überforderung adäquate Hilfestellung leisten
• In Akutsituationen die richtigen Worte finden

Expertin / Referentin:

• Theresa Härter, Wirtschaftspsychologin, Trainerin, BGM-Fachkraft, WORK BODY MIND

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe C

Inhalte:

• Sensitivieren, enttabuisieren, sowie Vorurteile und Stigmata aufbrechen
• Unterschiede, Entstehung und Verlauf

Expertin / Referentin:

• Theresa Härter, Wirtschaftspsychologin, Trainerin, BGM-Fachkraft, WORK BODY MIND

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe C

Inhalte:

• Dieser Vortrag beleuchtet, wie die soziale Herkunft die gesundheitliche Chancengerechtigkeit beeinflusst und welche Auswirkungen dies auf die individuelle Motivation sowie die betriebliche Produktivität hat. Er zeigt auf, wie Unternehmen durch eine gezielte Berücksichtigung dieser Faktoren ungleiche Startbedingungen ausgleichen und das volle Potenzial ihrer Belegschaft nachhaltig fördern können.

Expertin / Referentin:

• Bianca Flachenecker, M.Sc., Health Equity Consulting Hub und Partnerin von Gesundheit Bewegt

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 45 min + 15 min Q&A, Preisgruppe A

Inhalte:

• Verdeutlicht, wie durch Health-Equity-Ansätze nachhaltige Resilienz im Unternehmen entsteht – von stabileren Teams über bessere Krisenfestigkeit bis hin zu einer glaubwürdigen Arbeitgebermarke.

Expertin / Referentin:

• Bianca Flachenecker, M.Sc., Health Equity Consulting Hub und Partnerin von Gesundheit Bewegt

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 45 min + 15 min Q&A, Preisgruppe A

Inhalte:

• Macht deutlich, wie betriebliches Gesundheitsmanagement durch Equity-orientierte Ansätze vom „Nice-to-have“ zur strategischen Produktivitäts- und Bindungsmaßnahme wird.

Expertin / Referentin:

• Bianca Flachenecker, M.Sc., Health Equity Consulting Hub und Partnerin von Gesundheit Bewegt

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 45 min + 15 min Q&A, Preisgruppe A

Inhalte:

• Vermittelt praxisnahe Tools, wie Führungskräfte durch Health Equity empathischer, wirksamer und motivierender führen – mit messbarem Effekt auf Teamleistung und Zufriedenheit.

Expertin / Referentin:

• Bianca Flachenecker, M.Sc., Health Equity Consulting Hub und Partnerin von Gesundheit Bewegt

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 45 min + 15 min Q&A, Preisgruppe A

ADHS bei Frauen wird häufig spät erkannt oder falsch eingeordnet, da sich Symptome anders zeigen und oft maskiert werden. Der Vortrag vermittelt Grundlagenwissen zu ADHS und beleuchtet geschlechtsspezifische Unterschiede.

Im Fokus steht der Arbeitskontext: Wie beeinflusst ADHS Arbeitsweise, Kommunikation und Stressverarbeitung? Ziel ist es, Verständnis zu schaffen und praktische Ansatzpunkte für den Umgang im Berufsalltag zu geben.

• ADHS bei Frauen: Grundlagen und Unterschiede
• Masking und späte Diagnosen
• Einfluss auf Arbeit und Kommunikation
• Fehlannahmen und ihre Auswirkungen
• Ansatzpunkte für den Arbeitsalltag

Expertin / Referentin:

• Theresa Härter, Wirtschaftspsychologin, Trainerin, BGM-Fachkraft, WORK BODY MIND

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe C

Inhalte:

• Wie 10 Minuten jeden Tag Ihr Leben entspannt gesünder machen - und warum es diesen Paradigmenwechsel im eigenen Leben und in der Gesellschaft braucht - weg von der reinen Kuration - hin zu mehr Eigenverantwortung und Prävention…

Expertin / Referentin:

• Cornelia Wanke; Partner Mind & Motion

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe C

Inhalte:

• Erfahre in diesem aktiven Vortrag, wie Du durch die Einführung gesunder Gewohnheiten und Routinen ein erfüllteres Leben führen kannst.
• Aktiver Teil: Von regelmäßiger Bewegung über Achtsamkeitspraktiken bis hin zu Stressbewältigungstechniken lernst Du, wie Du Deine Lebensgewohnheiten positiv beeinflussen kannst. Entdecke, wie gesunde Routinen nicht nur Deine physische Gesundheit verbessern, sondern auch zu mehr Glück, Erfüllung und innerer Balance führen können.

Expertin / Referentin:

• Florian Sprater, Yogalehrer, Mentaltrainer und Coach; Partner von Gesundheit Bewegt

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• Erlebe in diesem aktiven Vortrag, wie Yoga Deine nächtliche Ruhe verbessern kann.
• Aktiver Teil: Erfahre, wie sanfte Dehnungen, Atemübungen und Meditationstechniken Stress abbauen und eine tiefe Entspannung fördern. Für mehr Ruhe und Erholung in der Nacht.

Experte / Referent:

• Florian Sprater, Yogalehrer, Mentaltrainer und Coach; Partner Gesundheit@Work

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

• Erfahre in diesem aktiven Vortrag, wie Yoga Nidra (eine Tiefenentspannungsmethode im Sitzen oder Liegen) helfen kann, Schlaflosigkeit zu überwinden und tiefen, erholsamen Schlaf zu finden.
• Aktiver Teil: Entdecke, wie die regelmäßige Yoga Nidra-Praxis Stress abbaut, die Schlafqualität verbessert und Dein allgemeines Wohlbefinden steigern kann.

Expertin / Referentin:

• Florian Sprater, Yogalehrer, Mentaltrainer und Coach; Partner Gesundheit@Work

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

Planen Sie den idealen Start Ihrer neuen Berufsteiger/-innen mit Azubiseminaren zu Bewegung, Ernährung, Stress und Sucht. Die Azubi-Seminare vor Ort können von medizinischen Screenings begleitet werden und sorgen so für praxisorientierte Erfahrungswerte.

Experte / Referent:

• Skolawork mit Team (ausgebildete Sportwissenschaftler:innen, Gesundheitsmanager:innen, Expert:innen)

Format, Dauer, Preise:

• vor Ort oder Online (je nach Thema und Wunsch), 60-90 min, Preisgruppe B-C

Inhalte:

In einer Arbeitswelt, die zunehmend von Digitalisierung, Diversität und neuen Arbeitsmodellen geprägt ist, treffen mit den Generationen X, Y, Z und die Babyboomer nicht selten Welten aufeinander – mit ganz unterschiedlichen Ansichten, Erwartungen und Kommunikationsstilen. Dieser Vortrag beleuchtet die Herausforderungen, die durch diesen Generationenclash entstehen, aber auch die Chancen, die sich daraus ergeben.

• Die Generationen im Überblick – Eigenschaften, Arbeit, Historie
• Generationenkampf in der Praxis – Digitaler Wandel, Konflikte (Work-Life-Balance), Werte
• Chancen des Generationenmixes – Erfahrung vs. Innovation, Perspektivwechsel
• Lösungswege für ein besseres Miteinander – Kommunikationsstrategien, Erfolgsfaktoren, Best Practice Beispiele

Experte / Referent:

• Theresa Härter, Wirtschaftspsychologin, Trainerin, BGM-Fachkraft, WORK BODY MIND

Format, Dauer, Preise:

• Onlinevortrag: 60 Min, inkl. Fragen. Preisgruppe C
• Offlinevortrag: 90 Min, inkl. Diskussionsrunde Preisgruppe D

Inhalte:

Dieser interaktive Workshop richtet sich an Führungskräfte sowie Teammitglieder, die den Generationenclash nicht nur verstehen, sondern aktiv gestalten möchten. Führungskräfte lernen, wie sie die Werte und Bedürfnisse der Generation Z besser einbeziehen können. Gleichzeitig entwickeln jüngere mitarbeitende Verständnis für die Perspektiven älterer Kollegen.

• Übung: Perspektivenwechsel – Empathie und Verständnis fördern.
• Kommunikationstraining – Werkzeuge für konfliktfreie Gespräche
• Wie Führungskräfte älterer Generationen in der digitalen Transformation unterstützen können.
• Lösungsansätze für die Praxis – Ziel: Gemeinsames Erarbeiten von Maßnahmen, zur Etablierung für nachhaltige Zusammenarbeit

Experte / Referent:

• Theresa Härter, Wirtschaftspsychologin, Trainerin, BGM-Fachkraft, WORK BODY MIND

Format, Dauer, Preise:

• Als Workshop vor Ort: 4 Stunden, inkl. Fragen. Preisgruppe D

Inhalte:

In diesem Vortrag wird erklärt, warum Hormone manchmal für „Drama“ sorgen – sei es durch Stimmungsschwankungen, Hautprobleme oder Schmerzen. Wir werfen ebenso einen Blick auf PMS , Endometriose, Lipödem und PCOS und zeigen, wie diese hormonellen Veränderungen Psyche & Körper beeinflussen.

• PMS: Wie Hormone mit Stimmung, Energie und emotionaler Stabilität zusammenhängen
• Welche Warnsignale der Körper bei Endometriose, PCOS und Lipödem sendet – und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
• Folgeerkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Adipositas, Angststörungen u. v. m., präventiv entgegenwirken
• Welche Rolle Verhütung bei Hormonungleichgewicht spielen kann

Experte / Referent:

• Theresa Härter, Wirtschaftspsychologin, Trainerin, BGM-Fachkraft, WORK BODY MIND

Format, Dauer, Preise:

• Online Vortrag: 60 Min, inkl. Fragen Preisgruppe C

Inhalt:

Der Einstieg ins Berufsleben ist spannend, kann aber auch Druck erzeugen. In diesem Vortrag lernen junge Berufseinsteiger:innen, Druck zu erkennen und gesund zu handeln.

• Auswirkungen von Druck auf Körper und Psyche verstehen
• Typische Herausforderungen bei Berufseinsteiger:innen
• Strategien, um Druck zu regulieren und gesund zu bleiben
• Praktische Übungen für den Arbeitsalltag
• Austausch und Reflexion: „Was hilft mir, klar zu bleiben?“

Experte / Referent:

• Jannis Fischer, Mentalmentor

Format, Dauer, Preise:

• Online-Vortrag, ca. 60 min, Preisgruppe C

Inhalte:

"Wer sein persönliches „Warum“ kennt, findet die Motivation, jetzt und langfristig vital, leistungsfähig und selbstbestimmt zu leben – und der eigenen Arbeit mit Energie und Freude nachzugehen. Gesund älter werden beginnt am besten heute, unabhängig vom Alter."

Vortragsthema:

Verfügbar ab Q1/2026

Gesund leben, gesund arbeiten, gesund älter werden: Inspirierende Impulse aus den „Blue Zones“ für einen Lebensstil, der Wohlbefinden, Produktivität und langfristige Gesundheit im (Arbeits-)Alltag fördert.

Experte / Referent:

• Claudia Eigel ist ganzheitliche Gesundheitsberaterin | Wechseljahresberaterin | Beraterin für Stress- & Burnout-Prävention und besitzt langjährige Erfahrung in der Betrieblichen Gesundheitsförderung.
  Expertin für „gesund leben, gesund arbeiten, gesund älter werden“ und Partnerin von Gesundheit Bewegt

Format, Dauer, Preise:

• vor Ort oder Online (je nach Thema und Wunsch), 60 min, Preisgruppe B

Inhalte:

"Wer sein persönliches „Warum“ kennt, findet die Motivation, jetzt und langfristig vital, leistungsfähig und selbstbestimmt zu leben – und der eigenen Arbeit mit Energie und Freude nachzugehen. Gesund älter werden beginnt am besten heute, unabhängig vom Alter."

Vortragsthema:

Verfügbar ab Q1/2026

Natur als Ausgleich zum Büroalltag: Wissenschaftliche Erkenntnisse und einfache Alltagsübungen zeigen, wie die Natur genutzt werden kann, um Stress zu reduzieren, Gesundheit zu stärken und neue Energie zu gewinnen.

Experte / Referent:

• Claudia Eigel ist ganzheitliche Gesundheitsberaterin | Wechseljahresberaterin | Beraterin für Stress- & Burnout-Prävention und besitzt langjährige Erfahrung in der Betrieblichen Gesundheitsförderung.
  Expertin für „gesund leben, gesund arbeiten, gesund älter werden“ und Partnerin von Gesundheit Bewegt

Format, Dauer, Preise:

• vor Ort oder Online (je nach Thema und Wunsch), 60 min, Preisgruppe B