Schlaf – Regeneration – Pausen

Regeneration lernen, Energie zurückgewinnen, besser schlafen: Das Themenfeld Schlaf, Pausen & Erholung ist ein zentraler Bestandteil der GB|Work+ Gesundheitswelt. Es vermittelt, wie bewusste Auszeiten, digitale Balance und kurze Entspannungsroutinen die Konzentration, Motivation und Resilienz im Arbeitsalltag steigern.

Über integrierte Impulse, Videos, Challenges und Zusatzaktionen wie „Yoga@Work“ oder Digital Detox lernen Teams auch Erholung zu einem festen Bestandteil ihrer Arbeitskultur zu machen – für nachhaltige Leistungsfähigkeit und mentale Stärke.