Gesundheitstipps, Gesundheitswissen

Motivationsinstrumente GESUNDHEIT|BEWEGT

Gesundheitsziele in die Tat umsetzen

Mit der richtigen Motivation erreichen Sie viele Gesundheitsziele! Lesen Sie nach, wie GESUNDHEIT|BEWEGT die Motivation der Mitarbeiter in BGM-Programmen unterstützt. Mit dabei ist ein spannender Videobeitrag von Dr. Heart mit Dr. Wiedemann zur Rolle der Motivation.

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GESUNDHEIT|BEWEGT gibt Tipps gegen zu viel Sitzen

Steh auf!! Sitzen gefährdet die Gesundheit

Erneut beweist eine Studie der Columbia Universität, wie gefährlich langes Sitzen ist. Mitarbeiter an Büroarbeitsplätzen sollten alle 30 Minuten aufstehen! Nutzen Sie GESUNDHEIT|BEWEGT um Arbeitsroutinen zu ändern und Gesundheitsziele im Team umzusetzen.

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It’s not what you eat, it’s when you eat that matters.

Details hier beim NHS.

NHS | Neue Studie zum Essverhalten

Wie sieht ein achtsames Leben … aus? Ich nehme beispielsweise einfach mal die Treppe statt des Aufzugs. Ganz einfache Dinge! Ich muss auch nicht in zwei Tagen 21 Termine absolvieren …

Zitat Horst Seehofer | Fokus Magazin

Gesundheitstipp: Trainingsvideos auf youtube

Auf youtube gibt es jede Menge guter, professioneller Workouts, Videos und Trainingspläne. Auf unserem GESUNDHEIT|BEWEGT youtube channel stellen wir euch kostenlose. effektive Workouts und Trainings vor. Schaut vorbei!

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Studie zeigt Bewegung ist entscheidend für Gesundheit

Zu wenig Bewegung tödlicher als Übergewicht

Ein träger Lebensstil wirkt sich schlimmer auf Gesundheit und Lebenserwartung aus als Übergewicht. So lautet das Ergebnis einer Studie der University of Cambridge. Lesen Sie hier mehr über die Wechselwirkungen zwischen Bewegungsmangel, Übergewicht und vorzeitigem Tod und was Sie dagegen tun können.

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Zu wenig Schlaf kostete die deutsche Wirtschaft in 2016 60 Mrd. EURO.

CDC (US) | Studie zu den Kosten von zu wenig Schlaf