Erleben Sie GESUNDHEIT|BEWEGT

Digitales Betriebliches Gesundheitsmanagement

Das lesen Sie hier | Erleben Sie,  wie GESUNDHEIT|BEWEGT im Unternehmen startet und wie das Online-Gesundheitsportal Mitarbeiter und BGM-Team im Arbeitsalltag unterstützen kann.

Tu was für Deine Gesundheit!

Unsere heutige Gesellschaft ist immer auf Trab und immer beschäftigt. Zeit für Gesundheit, Zeit für das Regenerieren und Innehalten bleibt kaum. Und, Hands aufs Herz, wer kennt nicht die folgende Situation: Man nimmt sich vor, etwas mehr für die eigene Gesundheit zu tun, doch regelmäßig kommt etwas dazwischen und der schöne Plan verläuft schon nach kurzer Zeit im Sande.

Das Programm GESUNDHEIT|BEWEGT unterstützt Mitarbeiter dabei, Gesundheit besser in den Arbeitsalltag zu integrieren und persönliche Gesundheitsziele leichter zu erreichen. Denn am Arbeitsplatz verbringen die meisten Menschen immerhin einen Großteil ihrer Zeit und hier sind Gesundheitsroutinen besonders wichtig.

Healthtainment – Gesundheit soll Spaß machen

GESUNDHEIT|BEWEGT kommt nicht mit dem erhobenen Zeigefinger daher. Im Mittelpunkt steht die Motivation für Gesundheitsthemen, Spaß an mehr Bewegung, gesunder Ernährung und eine pragmatische Umsetzung. Wir nennen das:

HEALTHTAINMENT

Entscheidend ist, was sich in den Arbeitsalltag integrieren lässt. Nur das macht Sinn, motiviert und kann langfristig auch umgesetzt werden! Schauen Sie doch am besten einfach mal, wie das BGM-Programm GESUNDHEIT|BEWEGT in der Praxis funktioniert. Begleiten Sie uns durch die ersten acht Programmwochen.

Montagmorgen – ein gelungener Start

Was für eine Überraschung! Am Montagmorgen liegt ein Welcome-Set für eine Gesundheitsaktion auf meinem Schreibtisch. Der Inhalt: Der Zugang zum Gesundheitsprogramm mit Online-Portal, regelmäßigen Gesundheitstipps, Challenges & Aktionen. Dazu eine Checkliste mit Tipps zur richtigen Pausengestaltung. Klar, da mache ich mit.

Der Fitcode wird eingegeben, fünf kurze Schritte, die Registrierung ist abgeschlossen und ab jetzt kann ich das Programm jederzeit mit E-Mail Adresse und meinem persönlichen Passwort nutzen.

Mittwoch – Los gehts

Gesundheit im Büro… richtig, da war ja was! GESUNDHEIT|BEWEGT hat mir eine Willkommens-E-Mail mit weiteren guten Tipps geschickt. Im Gesundheitsprogramm dreht sich diesen Monat alles um das Thema „gesunde Ernährung“ im Job. Einiges weiß ich bereits, aber die aktuellen Informationen zu Superfoods und low carb lasse ich mir nicht entgehen.

Ich melde mich auf jeden Fall für die Aktion an und die Ernährungstipps fürs Büro lade ich sofort herunter. Die kommen in die Kaffeeküche und eine Flasche Wasser auf meinen Tisch.

Woche 2 – mein „innerer Schweinehund“ hat jetzt einen Termin!

Ein persönlicher Gesundheitstag pro Woche? Eigentlich gar keine schlechte Idee. Ich habe mich für den Freitag entschieden. Eine kurze Erinnerungs-Mail sorgt jeden Freitag dafür, daß ich an meinen persönlichen Gesundheitszielen dran bleibe. Was ich mir vornehme… bleibt mein Geheimnis.

Healthtainment auf BGM-Programm GESUNDHEIT|BEWEGT

Woche 3 – Da hat mich doch Anna…

… zu einer „No Sweets-Challenge“ herausgefordert! Nur weil ich Kuchen mag, heißt das noch lange nicht, dass ich nicht auf Zucker verzichten kann. Meine Naschschublade bleibt zu und ich trete gegen meine Kollegin und meinen inneren Schweinehund an. Zehn Tage schaffe ich das. Locker!

Woche 4 – mehr Energie im Arbeitsalltag

Eine Runde Obst für alle! Wir testen ein Zusatzangebot aus dem GESUNDHEIT|BEWEGT Programm. Ein Obstkorb wird frisch ins Haus geliefert. Mehr Obst & eine gesündere Ernährung kann manchmal ganz unkompliziert sein – tatsächlich fühlen wir uns so alle etwas fitter und es schmeckt!

Woche 5 – Was gibts wohl diesen Monat?

Mach Dich schlau! GESUNDHEIT|BEWEGT hat den neuen Monatsschwerpunkt vorgestellt: Es geht um Rückengesundheit. Was ich da lese stimmt. Wir sitzen im Büro wirklich (zu) viel. Ich bin gespannt auf die Tipps – für unsere Abteilung ist das ein wirklich wichtiges Thema. Und die anderen Themen im Gesundheitsjahr? Spannend.

Woche 6 – It´s Team-Time

Zeit für MEHR Bewegung! Wir haben uns Download-Plakate mit einzelnen Übungen für einen Flur-Parcours heruntergeladen. Denn es war schon ziemlich ernüchternd, dass wir uns (fast) alle wirklich so wenig bewegen. Wir haben auch ein gemeinsames Ziel für die Aktion vereinbart: Zweimal pro Woche bauen wir eine Bewegungspause in unser Teammeeting mit ein. Raus auf den Flur, zusammen mit den Kollegen die Übungen durchmachen und dann mit Energie und Motivation zurück an den Schreibtisch.

Woche 7 – Freitag, mein Gesundheitstag!

Meine Gesundheit ist mir wichtig! Besonders das Thema Rücken & Bewegung interessiert mich. Ich nutze dafür das Themenabo. Wann immer ein neuer Artikel, eine neue Aktion oder ein neues Vorteilsangebot mit meinen persönlichen Schlagwörtern veröffentlicht wird, erhalte ich automatisch eine kurze Nachricht per E-Mail. Das passt perfekt! An meinem Gesundheitstag lese ich dann die neuen Infos und nutze gleich die neuen Tipps… Super, denn damit habe ich geeignete Lösungswege für den Arbeitsalltag!
Fit-Tipps - Kompaktformat BGM-Programm

Woche 8 – Gesund unterwegs

Ganz schön anstrengend! Drei Tage auf Dienstreise, ich logge mich deshalb mobil in das GESUNDHEIT|BEWEGT Portal ein und suche die Gesundheitstipps für unterwegs.

Mit den kompakten Fit-Tipps von GESUNDHEIT|BEWEGT habe ich alle Übungen für meine bewegte Pause auch mobil dabei. Und am Abend nehme ich mir die Zeit und teste mal den E-Learning Kurs zu Ernährungsbasics.

Mein Fazit: Gesundheit macht mehr Spaß als ich dachte – vor allem fühlt man sich deutlich wohler und tatkräftiger! Auch einige Kollegen sind eifrig mit dabei. GESUNDHEIT|BEWEGT ist für uns genau das Richtige: Nicht zu viel, nicht zu wenig und gut abgestimmt auf die Praxistauglichkeit im Arbeitsalltag.

Lernen Sie GESUNDHEIT|BEWEGT kennen

Das Online-Programm liefert 365 Tage Anregungen, kompaktes Wissen, nützliche Tipps, Challenges, E-Learning Kurse, Trainingspläne und Vorteilsangebote für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz.

Mitarbeiter unterstützen wir mit einem kompletten Gesundheitsjahr und wöchentlich neuen Tipps zu Ernährung, Bewegung, Stress, Life-Balance, Schlaf, Ergonomie, Rücken und auch Sucht.

Unternehmen können GESUNDHEIT|BEWEGT einfach & schnell starten, mit eigenen Firmeninhalten ergänzen und Aktionsformate für Gesundheitstage und die regelmäßige Motivation der Teilnehmer nutzen. Eine kontinuierliche Erfolgsmessung hilft die relevanten Handlungsfelder zu identifizieren und das eigene BGM-Programm kontinuierlich weiter zu entwickeln.

Wir informieren Sie unter +49 89 12503 79-07 gerne über weitere Details.

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Titel
Erleben Sie GESUNDHEIT|BEWEGT
Kurzbeschreibung
Erfahren Sie, wie einfach ein Programmstart mit GESUNDHEIT|BEWEGT aussehen könnte und wie Mitarbeiter das BGM-Programm nutzen.
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